Descripción

Con este libro, no solo perderá peso, sino que también ganará confianza y tendrá un estilo de vida más saludable en general. Encontrará una explicación completa del plan, además de todas las herramientas que necesitará para un éxito sostenido, incluidas pautas simples y flexibles y planes de comidas detallados con 50 deliciosas recetas que seguramente le encantarán. Deje de probar dieta tras dieta y transforme la forma en que come, se ve y se siente en los años venideros.

La pérdida y el control del peso no tienen por qué ser restrictivos, complicados o perjudiciales para su relación con la comida o su cuerpo. Ahora, puede dejar de perder peso y de obsesionarse con la ingesta de calorías y adoptar una nueva forma de comer que le permita perder peso y no recuperarlo a largo plazo.