Abre tu nevera y dime qué ves…

Es muy probable que ahí dentro hay algunos alimentos que están contribuyendo a la inflamación de tu cuerpo y no lo sabes.

La mayoría de la gente sigue pensando que todos los alimentos son iguales y que simplemente se agrupan en buenos o malos, magros o grasos.

Si no piensas así y sabes que esto va más allá, entonces deberías seguir leyendo porque esta es TU guía …

En “Dieta antiinflamatoria y FODMAP” , la Dra. Flaminia Del Moral te explicará cómo la alimentación desempeña un papel clave para curar la inflamación , mejorar la salud intestinal y restaurar naturalmente el sistema inmunológico .

Un vistazo a lo que vas a encontrar a lo largo de sus páginas:

• Guía detallada sobre la inflamación: qué es, síntomas y causas.
• Cómo funciona nuestro cuerpo cuando la comida lo inflama y causa varios tipos de enfermedades. Desde las más “fútiles” ( Hinchazón abdominal , Estreñimiento , etc.) hasta las más graves ( Síndrome del Intestino Irritable , Colon Irritable , Enfermedad de Crohn etc.)
• Cuando y como realizar una dieta antiinflamatoria.
• Los alimentos que debes evitar.
• Los alimentos que debes comprar y cómo debes cocinarlos
• Plan de alimentación práctico
• Dieta baja en FODMAP
• En qué casos se realiza y como
• Guía de alimentos
• Plan práctico
• y más…

Cualquier nivel de inflamación, desde casi 0 hasta severo tiene su cura y en este libro encontrarás la teoría y la práctica para implementar y sanar conscientemente tu cuerpo y tu vida

¡Y te diré algo más, aunque no sufras de inflamación, estas dietas mejorarán tu vida día a día, probar para creer!